H.I.I.T.

Il Dr. Raffaele Longo, ci racconta la storia e i principali benefici dell'allenamento intermittente ad alta intensitàBuona lettura

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Cioccolato e sport

E se oltre ai piaceri del palato il cioccolato fondente rispondesse anche a specifiche esigenze nella nutrizione dell'atleta?

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Studio dell'idratazione

Sarebbe possibile immaginare una buona dieta senza un' adeguata idratazione?Assolutamente NO. E dunque proviamo a descrivere alcuni semplici parametri da monitorare.

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