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H.I.I.T.

Il Dr. Raffaele Longo, ci racconta la storia e i principali benefici dell'allenamento intermittente ad alta intensitàBuona lettura

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Studio dell'idratazione

Sarebbe possibile immaginare una buona dieta senza un' adeguata idratazione?Assolutamente NO. E dunque proviamo a descrivere alcuni semplici parametri da monitorare.

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La valutazione nutrizionale dello sportivo

Chi pratica nutrizione sportiva, che sia da professionista che sia da atleta, conosce quante difficoltà e insidie si nascondono dietro l'adeguata programmazione di un piano dietetico e supplementativo.

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