Il tessuto muscolare come non l'avete mai visto

Se dapprima il metodo cardine era rappresentato dal buon centimetro da sarta e dall'intramontabile plicometro, oggi è possibile studiare il tessuto muscolare attraverso diverse metodiche di imaging tra le quali l'ultrasonografia.

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Come mangia un atleta

Vi siete mai chiesti come mangia un atleta? Beh è sicuramente giusto ribadire come la dieta sia un atto finemente personalizzato...ma siccome non c è limita alla curiosità, ecco a voi un giorno della dieta di Pasquale, pallavolista di serie A

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H.I.I.T.

Il Dr. Raffaele Longo, ci racconta la storia e i principali benefici dell'allenamento intermittente ad alta intensitàBuona lettura

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Cioccolato e sport

E se oltre ai piaceri del palato il cioccolato fondente rispondesse anche a specifiche esigenze nella nutrizione dell'atleta?

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Studio dell'idratazione

Sarebbe possibile immaginare una buona dieta senza un' adeguata idratazione?Assolutamente NO. E dunque proviamo a descrivere alcuni semplici parametri da monitorare.

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La valutazione nutrizionale dello sportivo

Chi pratica nutrizione sportiva, che sia da professionista che sia da atleta, conosce quante difficoltà e insidie si nascondono dietro l'adeguata programmazione di un piano dietetico e supplementativo.

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